「肩こり改善 セルフケア」の記事一覧
2017/10/03(火)
カテゴリー：肩こり改善 セルフケア
FROM 篠原 正
整体院 デスクより、、
こんにちは 本日もご覧なっていただき有難うございます。
今回は肩こりからくる、頭のだるさや頭痛に効くセルフケア
をお伝え致します。
肩こりからは不定愁訴で頭痛、吐き気、怠み、首などの動作痛、
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2017/09/30(土)
[肩こり改善]パソコン作業、携帯のやりすぎのあなたへ１分で出来るセルフメンテ！！
カテゴリー：肩こり改善 セルフケア
FROM 篠原 正
整体院 デスクより、、
こんにちは、今回もブログをご覧なって
頂きまして誠に有り難うございます。
今の時代には欠かせないパソコン、携帯、
四六時中、仕事、プライベートでもやり過ぎて
腕、肩がだるい、なんか最近力が入りにくいと
感じている人がとても多
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2017/09/29(金)
[肩こり改善] パソコン作業、育児での腕パンパンをなんとかしましょう
カテゴリー：肩こり改善 セルフケア
FROM 篠原 正
整体院デスクより
本日もパソコン作業、育児、抱っこなどで悩むあなたへ
肩こり改善の知識やセルフケアをお伝えしていきますね。
あなたは何年、何十年も肩こり、頭痛、手の痺れなどに
悩まされていませんか？？
例えば…
１．シップを貼り続けても、その時は気
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2017/09/28(木)
カテゴリー：肩こり改善 セルフケア
FROM 篠原 正
京都のとあるセミナー教室から
今回もご覧なっていただき有難うございます。
今回は先日お話しさせていただいた首こりにきく
筋肉を緩めるセルフメンテお伝えしたいと思います。
首といえばやっぱり、パソコン
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2017/09/26(火)
カテゴリー：肩こり改善 セルフケア
こんにちは
今日は講習会で京都に来ていて、２日目です。
今回は肩こり改善のセルフケア、第２弾
頭の筋肉で側頭筋、咬筋という２つの筋肉を
使って肩こり改善していきましょう。
まず、側頭筋ですが、これは指標としてこめか
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2017/09/24(日)
カテゴリー：肩こり改善 セルフケア
こんにちは！
今日は講習会で京都に来ています。今回は２泊３日で
朝から夜までみっちり勉強していきます。
今回は肩こり改善シリーズで大胸筋（胸の筋肉）の
セルフケアをお伝えしてきます。
特に仕事で重いものを持ったり、育児で赤ちゃんや
小さな子を抱く習
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